Bạn Tinh Thần
Bạn Tinh Thần
  • 60
  • 2 357 773
Ngồi thiền có hướng dẫn 20 phút | thư giãn cơ thể và tâm trí
Tài liệu hỗ trợ thiền tập
1. Phương pháp tọa thiền:
Hòa Thượng Thích Thanh Từ hướng dẫn: thuongchieu.net/index.php/toat...
Video hướng dẫn ngồi thiền:
Phần 1 - Đếm hơi thở: www.youtube.com/watch?v=lZnri...
Phần 2 - Theo dõi hơi thở www.youtube.com/watch?v=G6ZPm...
2. Nơi học thiền
Danh sách thiền viện Trúc Lâm Việt Nam & nước ngoài: thuongchieu.net/index.php/thie...
Danh sách thiền viện thuộc Trung Đài Thiền tự nước ngoài: chungtai.org.au/.../chung-tai...
Danh sách trung tâm thiền Vipassana (S.N. Goenka) Việt Nam và nước ngoài: www.dhamma.org/en-US/location...
Lịch khóa thiền Vipassana tại Chùa Hồng Trung Sơn: www.phapdangthientue.com/lich...
Trung tâm thiền Ngọc Đăng - Bình Thạnh, Hồ Chí Minh: trungtamthie...
Làng Mai - Plum Village:
langmai.org/
plumvillage.org/
3. Cộng đồng thiền
Đạo Tràng Phú Lâu Na: phulaunathie...
ua-cam.com/channels/YBm.html...
Phật Tử Thường Chiếu: groups/15738...
Plum Village: plumvillage.org/retreats/
#thiền #hướngdẫnthiền #huongdanthien
// THEO DÕI
❀ facebook | bantinhthanblog
// GIỚI THIỆU
Mình là Ngọc Anh, công việc hiện tại của mình là chăm sóc tinh thần tại Melbourne, Úc.
Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.
Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới của Bạn Tinh Thần!
Переглядів: 11 747

Відео

Ngồi thiền có hướng dẫn 15 phút | Thư giãn với hơi thở18:20Ngồi thiền có hướng dẫn 15 phút | Thư giãn với hơi thở
Ngồi thiền có hướng dẫn 15 phút | Thư giãn với hơi thở
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Tài liệu hỗ trợ thiền tập 1. Phương pháp tọa thiền: Hòa Thượng Thích Thanh Từ hướng dẫn: thuongchieu.net/index.php/toat... Video hướng dẫn ngồi thiền: Phần 1 - Đếm hơi thở: www.youtube.com/watch?v=lZnri... Phần 2 - Theo dõi hơi thở www.youtube.com/watch?v=G6ZPm... 2. Nơi học thiền Danh sách thiền viện Trúc Lâm Việt Nam & nước ngoài: thuongchieu.net/index.php/thie... Danh sách thiền viện thuộc T...
Cuộc sống mình thay đổi như thế nào10:51Cuộc sống mình thay đổi như thế nào
Cuộc sống mình thay đổi như thế nào
Переглядів 13 тис.3 роки тому
3 điều mình làm để thay đổi cuộc sống 1. Tiếp xúc và tiêu thụ có chọn lọc 2. Thay những điều không đem lại bình an bằng điều thiện lành 3. Tập cho tâm định tĩnh ở hiện tại #binhan #tichcuc #thien // THEO DÕI 🌻 blog | bantinhthan.wixsite.com/blog?... ❀ instagram | bantinhthanblog ❀ facebook | bantinhthanblog // GIỚI THIỆU Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đa...
Hướng dẫn ngồi thiền 30 phút30:12Hướng dẫn ngồi thiền 30 phút
Hướng dẫn ngồi thiền 30 phút
Переглядів 140 тис.3 роки тому
Tài liệu hỗ trợ thiền tập 1. Phương pháp tọa thiền: Hòa Thượng Thích Thanh Từ hướng dẫn: thuongchieu.net/index.php/toathien Video hướng dẫn ngồi thiền: Phần 1 - Đếm hơi thở: ua-cam.com/video/lZnriN0n5lc/v-deo.html Phần 2 - Theo dõi hơi thở ua-cam.com/video/G6ZPmLOgt5c/v-deo.html 2. Sách và bài giảng: Bước Đầu Học Phật: thuvienhoasen.org/a10509/buoc-dau-hoc-phat Phật Học Phổ Thông: thuvienhoasen...
Câu chuyện về 3 người mình từng gặp15:58Câu chuyện về 3 người mình từng gặp
Câu chuyện về 3 người mình từng gặp
Переглядів 14 тис.3 роки тому
Tất cả lỗi lầm do tôi gây ra Từ xưa đến nay Là do lòng tham, sự sân hận và si mê Thể hiện qua thân, khẩu, ý Nay xin sám hối và nguyện sửa chữa mọi lỗi lầm. Bài sám hối mình đọc hàng ngày: 1. Sám hối 6 căn: thuongchieu.net/index.php/samhoi 2. Sám hối 3 nghiệp: www.thuongchieu.net/index.php/... Sám hối Lương Hoàng Sám: thuvienhoasen.org/a21426/luong-hoang-sam #samhoi #thien #sámhối // THEO DÕI 🌻 ...
Mình học thiền ở đâu? 4 điều quan trọng khi học thiền13:36Mình học thiền ở đâu? 4 điều quan trọng khi học thiền
Mình học thiền ở đâu? 4 điều quan trọng khi học thiền
Переглядів 10 тис.3 роки тому
1. Phương pháp tọa thiền: Hòa Thượng Thích Thanh Từ hướng dẫn: thuongchieu.net/index.php/toathien Video hướng dẫn ngồi thiền: Phần 1 - Đếm hơi thở: ua-cam.com/video/lZnriN0n5lc/v-deo.html Phần 2 - Theo dõi hơi thở ua-cam.com/video/G6ZPmLOgt5c/v-deo.html 2. Sách và bài giảng: Bước Đầu Học Phật: thuvienhoasen.org/a10509/buoc-dau-hoc-phat Phật Học Phổ Thông: thuvienhoasen.org/a3535/phat-hoc-pho-th...
Gia vị, nguyên liệu đồ nấu chay nhà mình có gì?19:01Gia vị, nguyên liệu đồ nấu chay nhà mình có gì?
Gia vị, nguyên liệu đồ nấu chay nhà mình có gì?
Переглядів 7 тис.3 роки тому
#mónchay #nấuchay #ănchay // THEO DÕI 🌻 blog | bantinhthan.wixsite.com/blog?... ❀ instagram | bantinhthanblog ❀ facebook | bantinhthanblog // GIỚI THIỆU Mình là Ngọc Anh, công việc hiện tại của mình là chăm sóc tinh thần tại Melbourne, Úc. Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc ...
Mình tu tập mỗi ngày như thế nào?12:42Mình tu tập mỗi ngày như thế nào?
Mình tu tập mỗi ngày như thế nào?
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Chìa khóa để mình chuyển hóa tâm trí và cuộc sống được chia sẻ trong video này. Link tham khảo bài Sám hối: 1. Sám hối 6 căn: thuongchieu.net/index.php/samhoi 2. Sám hối 3 nghiệp: www.thuongchieu.net/index.php/gioithieu/2-uncategorised/2770-nghithucsamhoi3nghiep #thiền #bìnhan // THEO DÕI 🌻 blog | bantinhthan.wixsite.com/blog?... ❀ instagram | bantinhthanblog ❀ facebook | facebook...
Hướng dẫn thiền thư giãn cuối ngày, ngủ ngon giấc | Tìm lại bình an13:55Hướng dẫn thiền thư giãn cuối ngày, ngủ ngon giấc | Tìm lại bình an
Hướng dẫn thiền thư giãn cuối ngày, ngủ ngon giấc | Tìm lại bình an
Переглядів 30 тис.4 роки тому
Cùng ngồi thiền một vài phút cuối ngày để tâm trí thư giãn, ngủ ngon và sâu các bạn nhé. Xem thêm phương pháp thiền cơ bản, hiệu quả để thực tập tốt hơn: Video 1: Phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở www.youtube.com/watch?v=vBahH... Video 2: Phương pháp thiền theo dõi hơi thở www.youtube.com/watch?v=8dIJm... #huongdanthien #phuongphapthien // THEO DÕI 🌻 blog | bantinhthan.wixs...
Hướng dẫn thiền bắt đầu ngày mới an lành | Tìm lại bình an11:53Hướng dẫn thiền bắt đầu ngày mới an lành | Tìm lại bình an
Hướng dẫn thiền bắt đầu ngày mới an lành | Tìm lại bình an
Переглядів 27 тис.4 роки тому
Chào ngày mới an lành! Chúng ta làm tất cả mọi thứ từ tâm trí này, nếu tâm trí bình tĩnh, sáng suốt thì mình cũng nhìn mọi việc rõ ràng hơn, làm việc hiệu quả hơn, không tốn nhiều năng lượng cho việc không cần thiết. Xem thêm phương pháp thiền cơ bản, hiệu quả để thực tập tốt hơn: Video 1: Phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở www.youtube.com/watch?v=vBahH... Video 2: Phương ph...
Hướng dẫn thiền cân bằng tâm trí | Tìm lại bình an14:15Hướng dẫn thiền cân bằng tâm trí | Tìm lại bình an
Hướng dẫn thiền cân bằng tâm trí | Tìm lại bình an
Переглядів 8 тис.4 роки тому
Phương pháp thiền cơ bản, hiệu quả: Video 1: Phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở www.youtube.com/watch?v=vBahH... Video 2: Phương pháp thiền theo dõi hơi thở www.youtube.com/watch?v=8dIJm... Phụ đề hướng dẫn thiền (script): bantinhthanblog Nhìn nhận lại cuộc sống, bỏ đi những gì không phục vụ cho hạnh phúc của mình nữa, đón nhận những điều mới để tâm trí bình an ...
Giới thiệu khóa thiền Tìm Lại Bình An | Hướng dẫn thiền2:08Giới thiệu khóa thiền Tìm Lại Bình An | Hướng dẫn thiền
Giới thiệu khóa thiền Tìm Lại Bình An | Hướng dẫn thiền
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
Phương pháp thiền cơ bản, hiệu quả: Video 1: Phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở www.youtube.com/watch?v=vBahH... Video 2: Phương pháp thiền theo dõi hơi thở www.youtube.com/watch?v=8dIJm... Phụ đề hướng dẫn thiền (script): bantinhthanblog Nhìn nhận lại cuộc sống, bỏ đi những gì không phục vụ cho hạnh phúc của mình nữa, đón nhận những điều mới để tâm trí bình an ...
PHẦN 2 - Phương pháp thiền theo dõi hơi thở - đơn giản, hiệu quả | Tìm lại bình an17:45PHẦN 2 - Phương pháp thiền theo dõi hơi thở - đơn giản, hiệu quả | Tìm lại bình an
PHẦN 2 - Phương pháp thiền theo dõi hơi thở - đơn giản, hiệu quả | Tìm lại bình an
Переглядів 25 тис.4 роки тому
TÌM LẠI BÌNH AN Phương pháp thiền phổ biến, đơn giản & hiệu quả : Phần 1: Hướng dẫn phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở ua-cam.com/video/vBahHkIltaQ/v-deo.html Phần 2: Hướng dẫn thiền theo dõi hơi thở ua-cam.com/video/8dIJmZGLjZ4/v-deo.html Phụ đề hướng dẫn thiền (script): bantinhthanblog Bạn muốn tập thiền đã lâu nhưng chưa tìm được chỗ thực tập hay chưa có cơ h...
PHẦN 1 - Phương pháp ngồi thiền & thiền đếm hơi thở | Tìm lại bình an16:39PHẦN 1 - Phương pháp ngồi thiền & thiền đếm hơi thở | Tìm lại bình an
PHẦN 1 - Phương pháp ngồi thiền & thiền đếm hơi thở | Tìm lại bình an
Переглядів 216 тис.4 роки тому
TÌM LẠI BÌNH AN Phương pháp thiền phổ biến, đơn giản & hiệu quả : Phần 1: Hướng dẫn phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở ua-cam.com/video/vBahHkIltaQ/v-deo.html Phần 2: Hướng dẫn thiền theo dõi hơi thở ua-cam.com/video/8dIJmZGLjZ4/v-deo.html Phụ đề hướng dẫn thiền (script): bantinhthanblog Bạn muốn tập thiền đã lâu nhưng chưa tìm được chỗ thực tập hay chưa có cơ h...
Nấu chay tối giản cho 1 tuần, dành cho người bận rộn | Bạn Tinh thần16:26Nấu chay tối giản cho 1 tuần, dành cho người bận rộn | Bạn Tinh thần
Nấu chay tối giản cho 1 tuần, dành cho người bận rộn | Bạn Tinh thần
Переглядів 25 тис.4 роки тому
Nấu chay tối giản cho 1 tuần, dành cho người bận rộn | Bạn Tinh thần
Câu chuyện của mình (Marketing - Yoga - Chăm sóc tinh thần) | Bạn Tinh Thần22:00Câu chuyện của mình (Marketing - Yoga - Chăm sóc tinh thần) | Bạn Tinh Thần
Câu chuyện của mình (Marketing - Yoga - Chăm sóc tinh thần) | Bạn Tinh Thần
Переглядів 12 тис.4 роки тому
Câu chuyện của mình (Marketing - Yoga - Chăm sóc tinh thần) | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn thiền THA THỨ cho người khác, THA THỨ cho chính mình | Bạn Tinh Thần13:54Hướng dẫn thiền THA THỨ cho người khác, THA THỨ cho chính mình | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn thiền THA THỨ cho người khác, THA THỨ cho chính mình | Bạn Tinh Thần
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Hướng dẫn thiền THA THỨ cho người khác, THA THỨ cho chính mình | Bạn Tinh Thần
Mình không biết diễn tả nỗi đau của bạn như thế nào... | Bạn Tinh Thần26:59Mình không biết diễn tả nỗi đau của bạn như thế nào... | Bạn Tinh Thần
Mình không biết diễn tả nỗi đau của bạn như thế nào... | Bạn Tinh Thần
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Mình không biết diễn tả nỗi đau của bạn như thế nào... | Bạn Tinh Thần
An ủi, động viên người khác hiệu quả | Bạn Tinh Thần15:27An ủi, động viên người khác hiệu quả | Bạn Tinh Thần
An ủi, động viên người khác hiệu quả | Bạn Tinh Thần
Переглядів 39 тис.5 років тому
An ủi, động viên người khác hiệu quả | Bạn Tinh Thần
KINH NGHIỆM NGỒI THIỀN HIỆU QUẢ (sau nhiều vật vã) | Bạn Tinh Thần10:27KINH NGHIỆM NGỒI THIỀN HIỆU QUẢ (sau nhiều vật vã) | Bạn Tinh Thần
KINH NGHIỆM NGỒI THIỀN HIỆU QUẢ (sau nhiều vật vã) | Bạn Tinh Thần
Переглядів 31 тис.5 років тому
KINH NGHIỆM NGỒI THIỀN HIỆU QUẢ (sau nhiều vật vã) | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần16:40Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần
Переглядів 947 тис.5 років тому
Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn ngồi thiền 40 phút đơn giản, khoa học & hiệu quả | Bạn Tinh Thần39:49Hướng dẫn ngồi thiền 40 phút đơn giản, khoa học & hiệu quả | Bạn Tinh Thần
Hướng dẫn ngồi thiền 40 phút đơn giản, khoa học & hiệu quả | Bạn Tinh Thần
Переглядів 74 тис.5 років тому
Hướng dẫn ngồi thiền 40 phút đơn giản, khoa học & hiệu quả | Bạn Tinh Thần
LÀM BÁNH PIZZA CHAY TẠI NHÀ | Món chay đơn giản | Bạn Tinh Thần3:05LÀM BÁNH PIZZA CHAY TẠI NHÀ | Món chay đơn giản | Bạn Tinh Thần
LÀM BÁNH PIZZA CHAY TẠI NHÀ | Món chay đơn giản | Bạn Tinh Thần
Переглядів 2,9 тис.5 років тому
LÀM BÁNH PIZZA CHAY TẠI NHÀ | Món chay đơn giản | Bạn Tinh Thần
PHỤC HỒI TRẦM CẢM & LO LẮNG | Chán nản & cô đơn | Bạn Tinh Thần11:48PHỤC HỒI TRẦM CẢM & LO LẮNG | Chán nản & cô đơn | Bạn Tinh Thần
PHỤC HỒI TRẦM CẢM & LO LẮNG | Chán nản & cô đơn | Bạn Tinh Thần
Переглядів 15 тис.5 років тому
PHỤC HỒI TRẦM CẢM & LO LẮNG | Chán nản & cô đơn | Bạn Tinh Thần
Ai cũng từng trầm cảm | Trị liệu trầm cảm | Bạn Tinh Thần12:55Ai cũng từng trầm cảm | Trị liệu trầm cảm | Bạn Tinh Thần
Ai cũng từng trầm cảm | Trị liệu trầm cảm | Bạn Tinh Thần
Переглядів 12 тис.5 років тому
Ai cũng từng trầm cảm | Trị liệu trầm cảm | Bạn Tinh Thần
Mặt mộc - tối giản trang điểm - thần thái đẹp tự nhiên | Bạn Tinh Thần11:13Mặt mộc - tối giản trang điểm - thần thái đẹp tự nhiên | Bạn Tinh Thần
Mặt mộc - tối giản trang điểm - thần thái đẹp tự nhiên | Bạn Tinh Thần
Переглядів 7 тис.5 років тому
Mặt mộc - tối giản trang điểm - thần thái đẹp tự nhiên | Bạn Tinh Thần
Kế hoạch về hưu sớm của mình như thế nào | Bạn Tinh Thần7:30Kế hoạch về hưu sớm của mình như thế nào | Bạn Tinh Thần
Kế hoạch về hưu sớm của mình như thế nào | Bạn Tinh Thần
Переглядів 14 тис.5 років тому
Kế hoạch về hưu sớm của mình như thế nào | Bạn Tinh Thần
BÌNH AN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ | chữa lành tổn thương | Bạn Tinh Thần2:58BÌNH AN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ | chữa lành tổn thương | Bạn Tinh Thần
BÌNH AN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ | chữa lành tổn thương | Bạn Tinh Thần
Переглядів 3,5 тис.5 років тому
BÌNH AN TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ | chữa lành tổn thương | Bạn Tinh Thần
TỐI GIẢN TỦ QUẦN ÁO | Lối sống tối giản | Bạn Tinh Thần13:03TỐI GIẢN TỦ QUẦN ÁO | Lối sống tối giản | Bạn Tinh Thần
TỐI GIẢN TỦ QUẦN ÁO | Lối sống tối giản | Bạn Tinh Thần
Переглядів 28 тис.5 років тому
TỐI GIẢN TỦ QUẦN ÁO | Lối sống tối giản | Bạn Tinh Thần
DỌN PHÒNG BẾP NGĂN NẮP | Lối sống tối giản | Minimalism | Bạn Tinh Thần9:04DỌN PHÒNG BẾP NGĂN NẮP | Lối sống tối giản | Minimalism | Bạn Tinh Thần
DỌN PHÒNG BẾP NGĂN NẮP | Lối sống tối giản | Minimalism | Bạn Tinh Thần
Переглядів 46 тис.5 років тому
DỌN PHÒNG BẾP NGĂN NẮP | Lối sống tối giản | Minimalism | Bạn Tinh Thần

КОМЕНТАРІ

  • @taophan4712
    @taophan4712 День тому

    🎉🎉❤❤

  • @loistruong
    @loistruong 5 днів тому

    28/7/2024

  • @monghoaiphung4253
    @monghoaiphung4253 10 днів тому

    Cám ơn bạn tinh thần. 🌹Nhờ bạn thì bắt đầu hôm nay mình có thể tăng thêm 10’ mỗi lần ngồi thiền.❤À em ơi mình có thể uống 1 ly sữa trước mỗi lần thiền được không?

  • @trinhnguyenduy2537
    @trinhnguyenduy2537 18 днів тому

    A di đà phật!

  • @quocthangphan4090
    @quocthangphan4090 26 днів тому

    Cảm ơn nhiều

  • @DTHuLa
    @DTHuLa 29 днів тому

    tại sao mình ko nên đếm quá 10 ạ?

    • @DTHuLa
      @DTHuLa 29 днів тому

      và tại sao chỉ đếm 1 chiều ạ? vì em đi tập yoga thì gv cho đếm tỷ lệ 4:8, hít 4 thở 8

  • @muoipham7354
    @muoipham7354 Місяць тому

    Mình ngồi đc có vài phút mà tê hết chân

  • @nhinguyen-gk5iz
    @nhinguyen-gk5iz Місяць тому

    Mỗi lần chênh vênh mình lại tìm đến bạn. Biết ơn rất nhiều 🙏

  • @BangNguyen-wv2zy
    @BangNguyen-wv2zy Місяць тому

    Hay nè

  • @user-pk7cs8lt1d
    @user-pk7cs8lt1d Місяць тому

    C ơi .chỉ giúp e .e ko nhận thấy đc hơi thở đi ra di vào .e chỉ nhận thấy chuyển động của bụng và ngực thôi .

  • @ThuongVoThi-cb7ni
    @ThuongVoThi-cb7ni Місяць тому

    Sao e ngồi thẳng lưng là người cu lac qua lắc lại e ko hieu

  • @DuyMU7389
    @DuyMU7389 Місяць тому

    Tui nam giới thieu mau ăn chay kiểu gì để k thiếu máu vậy Ngọc Anh???? hoặc bạn tu van loại protein tổng hợp nào thích hợp cho tui với ( tôi 35 tuổi)

  • @thinbui5247
    @thinbui5247 Місяць тому

    ❤❤♥️♥️♥️♥️

  • @rosemarienguyen7317
    @rosemarienguyen7317 Місяць тому

    Bạn tính thần ơi. Lâu lắm rồi không thấy Video mới của chị vậy ? Em đang hóng video mới của chị.

  • @sangtranthi4423
    @sangtranthi4423 Місяць тому

    Cảm ơn bạn nhiều

  • @huythanhvu893
    @huythanhvu893 Місяць тому

    Cám ơn em rất bổ ích

  • @thonghoang-tc3qh
    @thonghoang-tc3qh Місяць тому

    Tốt

  • @tieuthanh9166
    @tieuthanh9166 Місяць тому

    Biết ơn chị đã chia sẽ❤

  • @utlevan7929
    @utlevan7929 Місяць тому

    Cảm ơn kênh rất hay và ý nghĩa dể dàng thực hiện

  • @duongthuyntk
    @duongthuyntk Місяць тому

    biết ơn bạn cảm ơn bạn

  • @Juliatay1992
    @Juliatay1992 Місяць тому

    Cảm ơn bạn , mình lâu nay ngồi thiền ko đúng cách nay đc bạn hướng dẫn mình hiểu hơn , chúc bạn thật nhiều sk và ra nhiều kênh bổ ích

  • @letam9204
    @letam9204 2 місяці тому

    Đếm số, theo dõi HT Đơn giản. hiêu quả. hiệu quả hơn khi Mình kết hợp thêm thở bụng yoga. thanks Ngọc Anh chia sẽ.

  • @springmelody5066
    @springmelody5066 2 місяці тому

    chị ra thêm clip đi ạ, em thích xem clip ngồi thiền với chị lắm

  • @huykhanh2933
    @huykhanh2933 2 місяці тому

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ

  • @nhatkha2698
    @nhatkha2698 3 місяці тому

    cám ơn chị rất nhiều đã chia sẻ, tâm trí e rất dễ chịu và rất nhẹ nhàng, e sẽ cố gắng từng ngày từng ngày ạ❤

  • @hongngocvn
    @hongngocvn 3 місяці тому

    Cảm ơn chị ạ. ❤

  • @dieudangthihong9116
    @dieudangthihong9116 3 місяці тому

    Dạo này không thấy chị upload video nữa

  • @hongngocvn
    @hongngocvn 3 місяці тому

    cảm ơn chị ạ

  • @loannguyenthi7230
    @loannguyenthi7230 3 місяці тому

    Cảm ơn cô nhiều nhé

  • @SuongDen
    @SuongDen 3 місяці тому

    ❤

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Cám ơn bạn tinh thần nha

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Cám ơn bạn tinh thần nhiều nhé ❤❤

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Biết ơn và cám ơn bạn tinh thần

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Biết ơn bạn tinh thần

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Cám ơn bạn tinh thần 🎉🎉

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Biết ơn và cám ơn bạn Tinh thần ❤❤

  • @solyya9318
    @solyya9318 4 місяці тому

    4 năm rồi. Tiến độ của chị đến đâu rồi?

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Biết ơn và cám ơn bạn TinhThần nhiều nhé ❤❤

    • @taophan4712
      @taophan4712 4 місяці тому

      Biết ơn và cam ơn bạn tinh thần 30:12

  • @taophan4712
    @taophan4712 4 місяці тому

    Cảm ơn bạn tinh thần nha 🎉🎉 2:42

  • @user-py5dx7gp4g
    @user-py5dx7gp4g 4 місяці тому

    Tôi đang bắt đầu tập, cố gắng tập trung nhưng hơi bị tê chân.tuy nhiên rất thích, cám ơn cô ❤❤❤❤

  • @DiemTran-cd9dx
    @DiemTran-cd9dx 4 місяці тому

    Bài học đơn giản dễ hiểu dễ thương ❤ cảm ơn cô bạn ngọc anh

  • @utvuongtong7898
    @utvuongtong7898 4 місяці тому

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ

  • @luisnguyen5455
    @luisnguyen5455 4 місяці тому

    Sao nhiều chuyện quá cháu gái ạ …? Ngồi Thiền không biết thì làm gì ăn mà phải hướng dẫn …? Muốn lên UA-cam kiếm cơm nói thẳng đi OK ,khó ăn lắm OK …? (lính già Vietnam cộng hoà)👋🇺🇸🇨🇦🇫🇷🇩🇪🇮🇹🇦🇺🇹🇼

  • @Tienpham-wb2ov
    @Tienpham-wb2ov 4 місяці тому

    Cảm ơn bạn , giới thiệu của bạn dễ hiểu , đơn giản dễ thực hiện

  • @cuongtranthi135
    @cuongtranthi135 5 місяців тому

    Cảm ơn chị đã chia sẻ 🎉❤

  • @QuangLe-bm7vn
    @QuangLe-bm7vn 5 місяців тому

    Minh có nó một số nợ mà vợ con đã bỏ rơi mình gap không hỏi ngu vô cùng vao ngủ với con

  • @PhuongTran-zy5bz
    @PhuongTran-zy5bz 5 місяців тому

    mở audio của c mỗi tối. cảm ơn chị

  • @tienhoang1868
    @tienhoang1868 5 місяців тому

    Cảm ơn chị. Các video c nói , có sức nặng, và lắng đọng, và có chuyên môn cao, mà ở VN rất khó tìm đc những video như này. E hy vọng trong 1 thời gian nào đó. C lại ra tiếp video để nh người như em đc chiêm ngưỡng và học hỏi tiếp tục. Chúc c sức khỏe và hp ạ !

  • @thanhnamtran6809
    @thanhnamtran6809 5 місяців тому

    ❤❤❤ xin cảm ơn. Cô giáo

  • @hangrao
    @hangrao 5 місяців тому

    Cho mình hỏi khi đếm thì hít vào bằng mủi thở ra cũng bằng mủi hay bằng miệng